Tog Chöd

septiembre 27, 2016

 

img_0108TOG CHÖD – L’ESPASA DE LA SAVIESA
Decisió i enfocament
Tallant els pensaments
Sentint-te més forta, més valenta,
Portant el camí que tu decideixes.
Utilitza l’energia de la ràbia que es mou per dins
Treu-la ballant i tallant amb l’espasa en mà
Allibera-la. és molt potent i intensa
I en el moment d’acarar-la, deslliurar-la,
Et trobes amb el teu cor ple d’amor i compassió.
Tu ets l’espasa, tu ets la saviesa, el canvi és a dins teu.
Tog Chöd.

Inmaculada Lizondo

 

BARCELONA – PORTES OBERTES DIA 7 OCTUBRE A LES 15 H – 8 OCTUBRE MATÍ

Druck

TOG CHÖD – Dansa per transmutar la potent energia de la ràbia en compassió. A través dels moviments i mantres, aconseguim una visió clara per afrontar les nostres pors amb valentia i resolució a la vegada que podem alliberar-nos de les emocions estanc
ades.

Barcelona: divendres, 15 a 16 h; 1 diumenge/mes de 9 a 11 h, a la Ciutadella (data per determinar)

Arenys de Munt: 1 diumenge al mes, de 8.30 a 10.30 h, a Can Jalpí
Mataró: dijous, 12.30 a 13.30 h

Per inscriure’t o venir a provar una sessió,
escriu a naturalenerqi@gmail.com

 


Harmonitza’t amb el teu cicle menstrual

febrero 5, 2015

El cicle menstrual ens recorda que les dones som especialment cícliques, com el món i tot el que ens envolta. Si aconseguim sintonitzar-nos amb els cicles interns i externs, podrem optimitzar les nostres energies.

HARMONITZA’T AMB EL TEU CICLE MENSTRUAL és un treball de dos tallers facilitat per Imma Lizondo (naturalenerqi.wordpress.com/perfil/)i Mònica Manso (www.monicamanso.com) per comprendre el cicle i integrar-lo a la teva vida diària, on podràs:

– Fer-te conscient d’aquesta energia femenina i el poder dels cercles de dones.
– Tenir recursos i eines per optimitzar la teva energia durant el mes i saber gestionar les diferents fases del cicle.
– Portar més consciència sobre els aspectes canviants de la teva personalitat.
– Aprendre a connectar millor amb la teva intuïció, creativitat i potencial com a dona.

12 abril: Fase preovulatòria i ovulatòria.  Arquetip de la donzella i la mare.

7 juny: Fase premenstrual i menstrual. Arquetip de la xamana i l’anciana.

Si vols més informació, mira’t el cartell annex o envia’m un correu (naturalenerqi@gmail.com) o truca’m al 647728008.

ANIMA’T!

 

Harmonitzatweb

 


Comencem txi-kung a l’espai Viute de Mataró

noviembre 26, 2013

freedom

Comencem la nostra col·laboració amb l’Espai terapèutic VIUTE
de Mataró.

viute_logo

Podràs aprendre txi-kung i endinsar-te en les arts xineses de la salut i el benestar en un ambient acollidor i proper. En el seu centre al cor de Mataró (carrer Santa Marta, 15), VIUTE ofereix un espai creat per cuidar-te integralment, on podràs gaudir de les teràpies que ofereixen i, al mateix temps, tastar els tes i begudes i rebosteria ecològica.

A Viute t’acompanyem perquè et sentis a gust i trobis solucions i respostes a les teves necessitats a través de teràpia Gestalt, coaching i disciplines cos-ment, com el txi-kung o la meditació.

En aquest sentit coincideix amb la filosofia amb Natural Ener-Qi: tractar les persones com a un tot i oferir recursos per l’autocreixement personal. Es tracta de entrar en contacte amb un mateix, construir una consciència corporal que permetrà alliberar tensions, deixar volar la creativitat i tenir més bona salut.

Les classes de txi-kung són els dimecres, de 9.30 a 10.30 h on treballarem les tècniques ancestrals xineses del txi-kung per millorar la nostra salut, sentir-nos més vitals i augmentar la nostra relaxació.

Si vols més informació, escriu-me a naturalenerqi@gmail.com o truca’m al 647 72 8008.


El aires de la tardor arriben

septiembre 12, 2013

 

riucalidesa

 

Ja hi som de nou, el cicle anual continua… tardor, hivern, primavera, estiu…  i tardor, de nou. Arriben les pluges, els dies són més curts, les fulles dels arbres comencen a engroguir-se, reprenem de nou les nostres rutines habituals després de la disbauxa estival… És un bon moment per endreçar les co

ses i la vida, depurar l’organisme i preparar-nos per a les estacions més fredes, en una dinàmica de recolliment i interiorització.

Tot això es reflecteix a la natura amb els ocells que comencen a migrar a terres més càlides, els animals comencen a fer rebost per a l’estació hivernal i als camps es comença la collita.

PER TENIR BONA SALUT, ADAPTEM-NOS ALS CICLES DE LA NATURA.

El final de l’estiu és un temps de transició: aprofitem-lo!

És el temps de valorar el que hem fet i pensar en què podem millorar les nostres rutines diàries: la nostra salut, la nostra feina, la nostra família, la nostra alimentació, que és la nostra font de vida. El nostre estil de vida ha de ser més lent, slow, ha de connectar amb la natura, i també hem d’introduir una mica més de moviment en la nostra vida sovint massa sedentària.

Ara és el moment perfecte per fer aquests canvis i valoracions perquè l’energia de la tardor ens hi acompanya.

Físicament els nostres cossos experimenten un gran canvi energètic en passar de l’estiu a la tardor, per això hem de tonificar l’esfera del pulmó. Protegim la nostra pell (relacionada amb el pulmó), hidratem-la i bebem aigua. Si comencem a tenir problemes d’al·lèrgia, sequedat al nas, tos o picors, també és perquè el temps canvia i el pulmó s’hi ha d’adaptar. Fer massatges a la zona del nas pot ajudar a prevenir les al·lèrgies.

Recordeu els exercicis d’automassatge!

Enerqi_LOGO

 


Natural Ener-Qi participa a l’exhibició-concurs HEALTH QIGONG

mayo 26, 2013

cartelljunypubli

2 de juny, diumenge: Natural Ener-Qi participa en el Primer Concurs de TXI-KUNG que s’organitza a Barcelona. Tindrà lloc al poliesportiu de Llars Mundet i s’està preparant tot un espectacle… VINE A VEURE’NS, l’entrada és gratuïta. Serà un moment de trobada i d’intercanvi cultural entre tots els practicants de txi-kung, homes i dones, joves i grans, sense distincions.

Amb l’ocasió de la visita d’una delegació xinesa de la Chinese Health Qigong Association (CHQA), convidada per l’Instituto de Qigong, es realitzarà aquesta exhibició-concurs on els participants presentaran les formes Liu Zi Jue, Ba Duan Jin, Wu Qin Xi i Yi Jin Jing, en la categoria de grups. Els 26 grups estan formats per 200 concursants, homes i dones,  de 18 a 70 anys dels Clubs i Associacions:

. Club Deportivo Instituto Qigong . Club Esportiu Taichi Saludable Jingshen
. Club Esportiu Natural Ener-Qi . Grupo Deportivo Qigong Canarias
. Club Deportivo Wushu Ren . Asociación Deportiva Alquimia Interna
. Club Esportiu Impuls Vital . Club Deportivo Energía Vital
. Club Deportivo Wushu Barcelona

AGENDA
10.00 Ceremònia d’apertura
. Benvinguda i agraïments
. Dansa Sardanes per la Colla Oreig
. Exhibició de les noves formes Health Qigong

10.30 Concurs d’Exhibicions
. Yi Jin Jing, Liu Zi Jue, Ba Duan Jin, Wu Qin Xi

12.30 Lliurament de diplomes

13.00 Final

Us hi esperem!

Si us cal més informació, escriviu a naturalenerqi@gmail.com

Si vols més informació sobre l’estada de l’associació xinesa de txi-kung CHQA a Barcelona, visita
http://www.institutoqigong.com/index.php?lang=es


Càncer: energia bloquejada

febrero 4, 2013

3 (2)Diada contra el càncer, 4 de febrer

La medicina occidental pot tractar moltíssimes malalties amb molt d’èxit i pot fer unes operacions cada vegada més refinades i exactes. La ciència avança a un ritme increïblement ràpid i aconsegueix solucionar problemes de salut greus. Però de vegades es concentra tant en la malaltia i els medicaments per intentar curar-la que perd la perspectiva de la persona com a un tot inseparable i s’oblida de la importància de la prevenció.
La persona no és només un ull, una cama o un pulmó. Tots els òrgans estan relacionats i això no es pot perdre de vista, perquè el que passi a una part del cos pot afectar una altra que és a l’altra punta.
La medicina xinesa integra el cos com un tot i considera que cos, ment i ànima formen un conjunt inseparable que s’influeixen mútuament. Amb els seus diferents mètodes de tractament, intenta equilibrar les energies de la persona perquè tot flueixi harmoniosament. Mou l’energia per portar-la dels llocs on s’ha acumulat i és excessiva als llocs on no n’hi ha prou. L’ésser humà és un sistema harmoniós comparable a un jardí, ens cal regar-lo adequadament perquè es mantingui sa i estigui ben nodrit. Allà on l’aigua s’estanca es creen bassals i es podreix… Així passa també al nostre cos, quan les energies (les emocions o el funcionament dels òrgans) s’aturen en un lloc cal fer-les fluir. Per això els treball amb l’energia a través de moviments i respiració (txi-kung) ens ajudarà a desbloquejar estancaments dins nostre i així prevenir malalties.

Caminada txi-kung GUO LIN per a la salut

Diumenge, 10 de febrer, d’11 a 12:30 h

DSC06149

El Guo Lin TXI-KUNG va ser introduït per la Sra. Guo Lin i consisteix a caminar amb una tècnica concreta amb la finalitat de prevenir el càncer i altres malalties (desfer bloquejos) coordinant moviment, respiració i consciència corporal. Aquest sistema de txi-kung enforteix els òrgans interns i equilibra el sistema energètic.

TROBADA: Parc de l’Espanya Industrial.

Imprescindible inscriure’s abans al tel. 647728008 o a naturalenerqi@gmail.com.

MATERIAL: Es donarà una fitxa pràctica de Guo Lin per practicar.

ROBA: Cal portar roba còmoda (xandall o similar), bambes i roba d’abric (bufanda, guants i xaqueta polar). L’activitat serà a l’exterior.

FORMADORS:
Enrique Iranzo: practica de budisme zen coreà, professor de meditació, instructor de Guo Lin txi-kung (format amb la professora Wang Li i l’Associació Guo Lin de Hong Kong).
Mercè Blasco: monitora de ioga terapèutic i practicant de txi-kung, especialment de Guo Lin txi-kung amb l’Associació Guo Lin de Hong Kong i amb la doctora Qin Hsu, a Madrid. Formada en ioga contra el càncer (especialització en càncer de mama) a Boston, EUA.
Imma Lizondo: instructora de txi-kung, llicenciada en medicina xinesa i terapeuta corporal.


Tsa-lung: més energia, ment calmada

enero 14, 2013

tsalung

El TSA-LUNG és una tècnica tibetana potent procedent de la tradició budista tantrayana, on es combinen exercicis físics amb retenció de la respiració per ajudar a obrir els canals d’energia i els xacres més subtils.

“Tsa” significa els canals subtils del cos i “lung”, vent, el que significa és que practicant aquesta disciplina podrem dirigir el vent intern pels canals allà on ens interessi o on més calgui. Es treballa la unió de cos i ment que ens fa avançar cap a una consciència més profunda. Tonifica l’energia del pulmó i mobilitza l’element Vent dins del cos.

Lletres tibetanes per tsa lung

Lletres tibetanes per tsa lung

Quan es vol anar més enllà de la pràctica del lu jong, el tsa-lung treballarà a un nivell més profund i potent. Al retenir la respiració, els moviments poden penetrar més profundament en el cos i obrir molt més els canals més fins i subtils. Existeixen dos tipus de vent: el vent de la saviesa (quan flueix fluidament)  i el vent kàrmic (el que bloqueja els xacres). De fet, es tracta del mateix vent, però quan ets capaç d’obrir tots els teus xacres subtils, vol dir que els teus vents kàrmics es transformen en vents de saviesa.

L’introductor del tsa-lung a Occident, juntament amb altres tècniques tibetanes com el lu jong, és el venerable Tulku Lama Lobsang, mestre budista, metge tibetà i astròleg.

Si vols provar aquesta tècnica, tens l’oportunitat de fer-ho ara de les mans d’una de les deixebles del lama, Carmen Garrido.

VINE A APRENDRE TSA-LUNG, Barcelona: 2 de febrer, de 10 a 14 h i de 16 a 18 h.

Activitat organitzada per Natural Ener-Qi i Salud JingShen.

Per a més informació, fes clic aquí!


La llibreta de la regla, per Ada Arbós

enero 9, 2013

rosellessginatMoltes vegades la regla de les dones o menstruació es percep com alguna cosa molesta, que fa mal, que et fa sentir indisposada, en total, com alguna cosa negativa.

La realitat és molt diferent. La regla ens recorda la nostra feminitat i el nostre poder creador i creatiu. Si sabem sintonitzar amb les diferents fases lunars i amb les diferents fases del cicle femení, viurem més plenament i sabrem el que ens aporta en cada moment. És com tot, hem de saber sintonitzar amb la natura i les estacions i amb els nostres cicles mensuals. És tot un obsequi de la natura poder crear vida!

Els xinesos anomenen el cicle femení Tian Gui o aigua celestial, perquè consideren que la sang de la menstruació no és la mateixa sang que circula pel cos, és més que una descàrrega mensual de l’úter, que s’havia preparat per concebre: és essència (Jing), l’energia vital que ens cal per viure.

I això precisament és el que fa l’Ada Arbós: escriu una llibreta per a la seva filla Daina, perquè tingui l’oportunitat de sintonitzar amb la natura, veure el cicle femení com el que és, un do preciós, i perquè sàpiga connectar amb la seva feminitat i trobi respostes a preguntes que en generacions anteriors no es podien formular perquè es consideraven tabú.

De fet, l’Ada recopila informació de diversos llibres, recursos de la xarxa, il·lustracions que fa ella mateixa i algunes amigues seves.

Gràcies, Ada, per la teva gran visió de futur: perquè les generacions que ara creixen estan construint el demà de la humanitat… esperem que sigui un millor lloc on viure-hi!

Si el voleu llegir o compartir, aneu al següent enllaç:

http://share.snacktools.com/A59E8A97C6F/fzti6ncx


Lu Jong: incrementa la teva energia vital

abril 6, 2012

Què és el Lu Jong?

El LU JONG o ioga tibetà per a la salut és una pràctica molt energitzant.

Els exercicis de Lu Jong que practiquem provenen de la tradició del venerable Tulku Lama Lobsang, metge tibetà, astròleg i mestre budista, que m’han estat transmesos directament.

Els exercicis van ser concebuts pels monjos de les altes, fredes i aïllades muntanyes de l’Himàlaia.

En èpoques remotes, els ermitans tibetans vivien en condicions climatològiques molt extremes. Per aquest motiu, van haver de desenvolupar nombroses tècniques psicofísiques per evitar emmalaltir i conservar la salut.

El LU JONG, doncs, és una tècnica mil·lenària que els monjos tibetans transmetien exclusivament de mestre a alumnes escollits per preservar la salut.

Cada exercici mou canals, meridians i punts reflexos relacionats amb òrgans específics o parts del cos  i els permet prevenir malalties i curar-les si es manifesten.

Treballem per equilibrar els cinc elements (espai, terra, foc, vent i aigua) en el nostre cos i aconseguir desbloquejar els fluxos energètics físics i mentals.

Amb aquests exercicis no només podem combatre les malalties, sinó que també podem alliberar-nos d’emocions negatives  i ensenyar la nostra ment a ser compassiva i lliure.

Practicarem la 1a sèrie 5 exercicis bàsics per a l’obertura dels 5 elements.

VINE A PROVAR UNA CLASSE GRATIS A SHANTIPAU (Urgell/Gran Via), Barcelona:  13 i 29 d’abril, de 17 a 18 h.

Si vols venir cal que em truquis per confirmar l’assistència al 647728008 o bé m’enviïs un missatge a naturalenerqi@gmail.com, HI SEREU TOTS BENVINGUTS!